Um novo estudo americano vem demonstrar que a saúde do cérebro depende também da saúde do coração.
Mais de mil pessoas com idades em torno dos 70 anos participaram no estudo. O objetivo era perceber se fatores relacionados com o bom funcionamento do coração influenciavam a saúde cerebral.
Os investigadores avaliaram nos participantes 7 fatores relacionados com a saúde cardiovascular: tabagismo, índice de massa corporal, atividade física, dieta, pressão arterial, colesterol e glicose. Para além destes aspetos, analisaram também o desempenho mental através de testes à memória, função executiva e velocidade de processamento de informação.
Ficou demonstrado que quem tinha bons valores nos parâmetros que contribuem para a saúde cardíaca, tinha também uma menor diminuição das suas capacidades mentais ao longo do tempo.
Está visto que cuidar do coração é contribuir para a saúde do cérebro. E não é nada que não se possa facilmente fazer! Basta aliar uma alimentação equilibrada a uma dose de exercício físico, e claro ficar longe de maus vícios.