Mais do que o inevitável envelhecimento de cada um de nós, o fenómeno atinge o mundo inteiro: estamos a viver cada vez mais anos. Por cá, e segundo dados do ano de 2012, um quinto dos portugueses tinha mais de 65 anos. Dentro deste grupo, os que já sofrem de demência são mais de 150 mil. Ora estes dados deixam-nos alerta. Estudos indicam que a memória é uma das funções mais afetadas com o passar da idade. Para além disto, os factores que influenciam o risco de morte nos idosos e que podem ser modificáveis são o estado cognitivo e o grau de dependência. Assim, a estimulação cognitiva e nomeadamente exercitar a memória é um contributo para a promoção da saúde e consequentemente para a autonomia dos idosos. O treino cognitivo é assim uma excelente ferramenta para se diminuírem os riscos de doença.
Neste momento, o desafio é que as pessoas desfrutem desta fase da vida com o máximo de qualidade. Para que isso aconteça, é importante começar a pôr em prática o conceito de envelhecimento ativo, com pessoas a viverem mais anos e mais saudáveis: física e mentalmente.
O sistema de treinos cognitivos Mais Memória ajuda-o a ter um envelhecimento ativo!
Dados estatísticos consultados em:
http://www.pordata.pt/Portugal
http://alzheimerportugal.org/pt/text-0-18-79-187-fact-sheet