Realizou-se recentemente um estudo de grande dimensão que comprovou os benefícios do treino cognitivo. Os pesquisadores do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência de Londres criaram um sistema de exercícios on-line estimulantes para o cérebro e avaliaram o impacto dessa prática na forma como as pessoas realizam as tarefas do seu dia-a-dia e nas suas capacidades. Avaliaram-se cerca de 3000 pessoas com idades superiores a 50 anos antes e depois de praticarem o pacote de exercícios informatizados. Os participantes passavam entre 10minutos a 1hora a fazerem os exercícios de forma regular. Após 6 semanas, três meses e seis meses realizaram testes para avaliar os efeitos desse treino mental. Concluiu-se que depois de seis meses o treino cerebral trouxe benefícios para as pessoas acima dos 60 anos no desempenho das suas actividades diárias, tais como: fazer compras, usar os transportes públicos, utilizar o telemóvel. As pessoas acima dos 50 anos tiveram uma melhoria significativa nos testes de raciocínio e aprendizagem verbal comparando com as pessoas que não fizeram o treino cerebral. Esta pesquisa permitiu concluir que o treino mental foi ainda mais eficaz em quem praticou cinco vezes por semana. Este estudo vem reforçar o impacto positivo que exercitar o cérebro de forma regular tem na saúde 
mental e como estes “jogos” podem ser uma intervenção acessível e simples para reduzir o risco de perda cognitiva mais tarde na vida.
Clique na imagem e experimente o treino cerebral utilizado no estudo.
oso. Para além de ter em conta as necessidades nutricionais de cada um, recria também os pratos favoritos, não só em sabor mais em texturas. Desta forma, a alimentação torna-se mais atraente e mais adequada às dificuldades de deglutição que os idosos possam ter, por exemplo. Este projeto é um novo conceito de produção de alimentos que cria refeições personalizadas ao gosto e necessidades de cada idoso.