logo
  • Home
  • Mais Memória
  • Preços
  • Parcerias
  • Blog
  • APP
  • Contacto
  • Área de cliente

Arquivo: bioplus

Cérebro produz agente protetor de Alzheimer

Adicionado em 09/09/2014 em Alzheimer Deixe um comentário


Estudos científicos comprovam o papel da melatonina como um agente útil na prevenção e tratamento da doença de Alzheimer
(DA).

Já se sabe que a DA é caracterizada em termos biológicos pela presença em forma tóxica de duas proteínas: a beta-amiloide e a tau. Estes estudos têm vindo a confirmar que a melatonina  protege eficazmente o cérebro contra a ação destrutiva dessas proteínas, por ter propriedades antioxidantes e anti-amiloides. A melatonina é produzida no cérebro mais especificamente numa estrutura denominada de glândula pineal, esta glândula tem um papel importante na regulação da atividade elétrica do cérebro, funciona ainda como um relógio interno do tempo para o corpo humano, regulando o ciclo do sono, atividade tão importante para a saúde do cérebro. Esta glândula cerebral tem sido assim associada a doenças neurológicas, como por exemplo Alzheimer.Casal-de-idosos-deitado

Sabendo-se que a melatonina diminui durante o envelhecimento humano e em pacientes com Alzheimer, estudos clínicos testaram que suplementos de melatonina melhoravam o sono e retardavam a progressão da perda de capacidades desses doentes.

Estes estudos sobre a melatonina são um caminho promissor para a prevenção e tratamento da doença, que já atinge mais de 35 milhões de pessoas em todo o mundo.

Demência

Ginástica para o coração ajuda também a proteger o seu cérebro

Adicionado em 01/09/2014 em Notícias Deixe um comentário

Um estudo recente de uma equipa de investigadores da universidade do Canadá comprovou que com a idade a saúde do coração está heart-and-brain[1]ligada a um melhor desempenho do cérebro.

Segundo os autores o envelhecimento humano é acompanhado tanto por alterações cognitivas (memória, atenção, etc.) como vasculares (canais que transportam o sangue), com a idade as artérias do corpo tornam-se mais rígidas e esta rigidez começa ao nível da aorta (artéria com inicio no coração) e progride para outros órgãos, nomeadamente o cérebro. No envelhecimento a progressão de complicações vasculares pode contribuir para as alterações cognitivas que também surgem justamente nesta fase da vida. Contudo, sabe-se que o exercício físico regular desempenha um papel protetor que atenua o impacto da idade na fisiologia metabólica e vascular. Perante isto os autores comprovaram que os participantes idosos da investigação que obtiveram maior rapidez de desempenho num teste cognitivo tinham também a elasticidade aórtica preservada e maior capacidade cardiorrespiratória.

No geral estes resultados apontam que o estado cognitivo (capacidades mentais) no envelhecimento está relacionado com a saúde vascular, e que a preservação da elasticidade dos vasos pode ser um dos principais mecanismos pelos quais o exercício físico, nomeadamente aeróbico, ajuda a combater o envelhecimento cognitivo. O exercício físico atua assim como promotor de saúde cardiovascular, bem como, cerebral.

 

Ter um envelhecimento ativo, é a chave para se manter saudável física e mentalmente!

Qualidade de Vida

Treinar o Cérebro para prevenir o seu envelhecimento!

Adicionado em 27/08/2014 em Notícias Deixe um comentário

Um novo estudo foi recentemente publicado no jornal AGE comprovando os benefícios do treino cognitivo, neste caso na melhoria da capacidade multitarefa. A equipa da investigadora Sylvie Belleville da Universidade de Montreal comprova nesta pesquisa qual a área do cérebro responsável por conseguir-mos dar atenção e realizar duas tarefas em simultâneo (capacidade multitarefa) e de que forma a podemos treinar para a manter ou mesmo melhorar. 

 

Mas porque é que esta capacidade é importante nas nossas vidas? A investigadora explica que frequentemente usamos essa capacidade no dia-a-dia, como por exemplo, a atravessar a rua a falar ao telemóvel ou a conduzir enquanto conversamos com um passageiro, porém esta capacidade tende a diminuir com a idade, são os idosos os que mais têm dificuldades a realizar tarefas ao mesmo tempo e a dividir a sua atenção, este facto tem sido associado a vários resultados negativos como quedas ou acidentes de viação. Este estudo foi assim realizado com população idosa e demonstrou que exercícios que exigissem flexibilidade mental e controle da atenção, bem como, alternar essa atenção de uma tarefa para outra, isto é dar 80% de atenção à tarefa A e 20% à tarefa B, antes de mudar para 50-50 ou 20-80, desenvolvia a habilidade dos participantes para conseguir realizar tarefas ao mesmo tempo. 

Os resultados da pesquisa permitem melhorar a vida dos idosos que é tão importante desde já porque cada vez têm uma maior longevidade. O treino cognitivo apresenta-se assim como um excelente auxiliar para prevenir o envelhecimento do nosso cérebro.

 

Estimulação Cognitiva Qualidade de Vida

Diabetes é fator de risco para Alzheimer

Adicionado em 21/08/2014 em Alzheimer Deixe um comentário

A doença de Alzheimer (DA) poderá desenvolver-se através de vários fatores, que já tivemos oportunidade de os explicitar nos textos deste blog como: o acúmulo da proteína beta-amilóide, problemas no sistema de “limpeza” de resíduos tóxicos do cérebro relacionados com perturbações no sono, genética, problemas de saúde associados e determinados estilos de vida (sedentarismo, tipo de alimentação, reduzida estimulação intelectual).

Estudos brasileiros apontam para uma associação entre Diabetes Tipo 2 e o desenvolvimento da Doença de Alzheimer.  Há vinte anos atrás desconhecia-se que o cérebro fosse sensível aos níveis de insulina (hormona que ajuda a glicose/açúcar a entrar nas células do corpo – fonte de energia) hoje sabe-se que existem recetores de insulina em células do cérebro (neurónios), nomeadamente no hipocampo (área responsável pela memória). Investigações comprovaram que a administração de insulina em indivíduos saudáveis melhora a formação de memória. Está comprovado que a insulina funciona como promotor de sobrevivência dos neurónios e das ligações entre eles (plasticidade sináptica). A insulina previne ainda a destruição dessas ligações (sinapses) provocadas pela proteína beta-amilóide (presente na DA). Ora, uma deficiência na via de sinalização da insulina no cérebro tem consequências práticas na capacidade de memorização e aprendizagem. Investigações foram realizadas no sentido de verificar este mecanismo em pacientes com Alzheimer e verificou-se que existia uma redução de insulina e de seus recetores nos seus cérebros, para além disto, estudos têm vindo a concluir que um grande número de pacientes com DA tinha Diabetes, doença associada à desregulação de insulina no organismo.

Com esta nova linha de pensamento poderão desenvolver-se novas formas de tratamento da DA, nomeadamente terapêuticas para aumentar a sensibilidade à insulina.

Recomenda-se habitos de vida saudáveis como exercicio físico e alimentação saudável para prevenir tanto a Diabetes como Alzheimer, estas dicas e o controlo da glicémia no sangue são imprescindiveis para quem já tem diabetes por forma a evitar a ameaça de desenvolver esta demência.

 

neuronio sadio,toxico,tratado com insulinaComparação de um neurónio saudável (A), de um neurónio afetado por substâncias tóxicas abundantes no cérebro dos portadores de Alzheimer (B) e de um neurónio após o tratamento com insulina combinada com o medicamento contra diabetes tipo 2 (C). O neurónio tratado recuperou boa parte das sinapses (ligações) e continuou capaz de desempenhar suas funções.

Demência

Alzheimer: prevenir é o melhor remédio!

Adicionado em 18/07/2014 em Notícias Deixe um comentário

A doença de Alzheimer continua incurável, mas um artigo recentemente publicado na revista The Lancet Neurology abre uma porta de esperança para a evitarmos. O estudo informa-nos que as causas genéticas que determinam o aparecimento de Alzheimer representam apenas 5%, existe assim uma grande margem de factores que não são inevitáveis. Basta mudar o estilo de vida.

Assim, os fatores que aumentam a probabilidade de aparecimento da doença são:

– a inactividade física,

– diabetes,

– hipertensão,

– obesidade (surgidas a meio da vida),

– depressão,

– dependência do tabaco,

– baixo nível de estudos.

Todos eles podem ser combatidos!

Uma alimentação equilibrada e fazer caminhadas três vezes por semana está de uma só vez a fazer atividade física, a eliminar a hipertensão e a prevenir a diabetes.

Mesmo que já não possa voltar à escola, tente aprender atividades novas, seja tocar um instrumento ou participar num grupo de teatro, tudo isso vai fazer maravilhas ao seu cérebro.

Viver melhor está ao seu alcance!

Demência Estimulação Cognitiva Qualidade de Vida

Treino Cognitivo: Não pare, não pare!

Adicionado em 07/07/2014 em Treino Cognitivo Deixe um comentário

Em qualquer altura da vida estimular o nosso cérebro revela-se fundamental. O treino cognitivo é uma das formas de exercitar-mos certas capacidades, vários estudos demonstram os benefícios do treino cognitivo nomeadamente em 3 campos:

Primeiro, é muito importante na reabilitação neuropsicológica, em indivíduos que por lesão ou doenças ficaram com as suas funções cognitivas afetadas. Aqui a estimulação incide sobretudo em ensinar estratégias compensatórias de modo a aprender novas habilidades. No fundo contornam-se perdas permanetes.A reabilitação é aplicada por exemplo a distúrbios que afetam o sistema nervoso como lesões neurológicas por traumatismo, AVC´s.

Outra das mais-valias do treino cognitivo é o facto de ele poder ser canalizado para potenciar capacidades. Sejam para o desenvolvimento intelectual, seja para treinar “habilidades” especificas que certos contextos profissionais exigem, como é o caso dos atletas de alta competição ou dos pilotos de aeronaves em que se treina por exemplo estratégias cognitivas para as tomadas de decisão em situações críticas .

O treino cognitivo é ainda fundamental na prevenção do declínio cognitivo. Aqui intervém-se em adultos de média de idade e idosos saudáveis, ou ainda em grupos que denunciam enfraquecimento cognitivo. O plano de treino trabalha essencialmente para se manter uma mente ativa de forma a prevenir a perda de capacidades como a memória, tão importante para a autonomia e a qualidade de vida. Neste contexto, insere-se o treino cognitivo Mais Memória, com exercícios simples e motivadores, para manter a sua memória forte e desperta para os desafios diários.

 

jogo MAISMEMÓRIA ferramentas

imagens frutasimagem monumentos

 

 

Estimulação Cognitiva Qualidade de Vida

A saúde mental exige um treino diário!

Adicionado em 17/06/2014 em Treino Cognitivo Deixe um comentário

À medida que o tempo passa e ainda que esteja de boa saúde a nível mental, a atenção, a memória, o planeamento de ações podem começar a diminuir. Para retardarmos o soar do alarme, nada como estabelecer um plano para estimular a nossa parte cognitiva. É isto que os  Programas de Estimulação Cognitiva (PEC) fazem, são um plano de exercícios que põe o cérebro a trabalhar, mantendo ativas certas capacidades, como é o caso da memória.

O cérebro tem a capacidade de modificação e de adaptação, chama-se a esta capacidade plasticidade cognitiva, no fundo permite às pessoas a possibilidade de compensar possíveis perdas de capacidades que possam surgir.

Estudos publicados que avaliaram a eficácia de intervenções cognitivas com vários tipos de população nomeadamente com idosos saudáveis ou com declínio cognitivo ligeiro a moderado, têm demonstrado os benefícios no rendimento cognitivo e no bem-estar dos participantes. Existem vários programas de treino cognitivo diferentes que variam consoante os objectivos que a pessoa pretende alcançar.

O treino cognitivo é assim uma das boas formas de combater os efeitos desfavoráveis do envelhecimento na nossa mente, é através de estimulação que se consegue diminuir o risco de compromisso cognitivo e  proteger o cérebro contra possíveis doenças, como por exemplo Alzheimer. O objetivo final é o de proporcionar saúde mental para que as pessoas vivam bem por mais tempo.

 

 o MAIS MEMÓRIA desenvolveu para sí exercícios on-line para a sua MEMÓRIA, clique na imagem para experimentar!

banner1

 Porque a saúde exige um treino diário!

Estimulação Cognitiva
« Página anterior
Página seguinte »

Artigos mais vistos

  • Aducanumab – a mais recente esperança…
  • Défice de vitamina B12 prejudicial para o cérebro
  • Jogos de treino cerebral melhoram capacidades
  • O corpo humano foi feito para ter atividade
  • Treinar o Cérebro para prevenir o seu envelhecimento!
  • Ginástica para o coração ajuda também a proteger o…
  • Ciência explica porquê exercitar a mente
  • Programa terapêutico reverteu sintomas de Alzheimer
  • Dominar mais de um idioma ou saber programar pode…
  • Exercício físico reduz 50% risco de Alzheimer

Categorias

  • Alzheimer
  • Envelhecimento ativo
  • Notícias
  • Treino Cognitivo

Etiquetas

Demência Estimulação Cognitiva Estimulação Cogntiva Qualidade de Vida

Arquivos

  • Março 2017
  • Fevereiro 2017
  • Janeiro 2017
  • Dezembro 2016
  • Novembro 2016
  • Outubro 2016
  • Setembro 2016
  • Maio 2016
  • Abril 2016
  • Março 2016
  • Fevereiro 2016
  • Dezembro 2015
  • Novembro 2015
  • Outubro 2015
  • Setembro 2015
  • Julho 2015
  • Junho 2015
  • Abril 2015
  • Março 2015
  • Fevereiro 2015
  • Janeiro 2015
  • Dezembro 2014
  • Outubro 2014
  • Setembro 2014
  • Agosto 2014
  • Julho 2014
  • Junho 2014
  • Maio 2014

Categorias

  • Alzheimer (15)
  • Envelhecimento ativo (8)
  • Notícias (48)
  • Treino Cognitivo (6)
  • Bioplus

    • Quem somos
    • Ajuda
    • Perguntas Frequentes(FAQ)
    • Termos e condições
    • Política de Privacidade

    • Google MapsYouTubeFacebook

Facebook

Mais Memória - treino cognitivo
Bioplus - Vive a tua melhor vida
© 2013 – 2026 Bioplus

Telefones: 217 578 515 (Chamada para a rede fixa nacional) - 967 418 391 (Chamada para rede móvel nacional)

Desenvolvido por Design4web