Estudos científicos comprovam o papel da melatonina como um agente útil na prevenção e tratamento da doença de Alzheimer (DA). Já se sabe que a DA é caracterizada em termos biológicos pela presença em forma tóxica de duas proteínas: a beta-amiloide e a tau. Estes estudos têm vindo a confirmar que a melatonina protege eficazmente o
Um estudo recente de uma equipa de investigadores da universidade do Canadá comprovou que com a idade a saúde do coração está ligada a um melhor desempenho do cérebro. Segundo os autores o envelhecimento humano é acompanhado tanto por alterações cognitivas (memória, atenção, etc.) como vasculares (canais que transportam o sangue), com a idade as
Um novo estudo foi recentemente publicado no jornal AGE comprovando os benefícios do treino cognitivo, neste caso na melhoria da capacidade multitarefa. A equipa da investigadora Sylvie Belleville da Universidade de Montreal comprova nesta pesquisa qual a área do cérebro responsável por conseguir-mos dar atenção e realizar duas tarefas em simultâneo (capacidade multitarefa) e de
A doença de Alzheimer (DA) poderá desenvolver-se através de vários fatores, que já tivemos oportunidade de os explicitar nos textos deste blog como: o acúmulo da proteína beta-amilóide, problemas no sistema de “limpeza” de resíduos tóxicos do cérebro relacionados com perturbações no sono, genética, problemas de saúde associados e determinados estilos de vida (sedentarismo, tipo
A doença de Alzheimer continua incurável, mas um artigo recentemente publicado na revista The Lancet Neurology abre uma porta de esperança para a evitarmos. O estudo informa-nos que as causas genéticas que determinam o aparecimento de Alzheimer representam apenas 5%, existe assim uma grande margem de factores que não são inevitáveis. Basta mudar o estilo de vida. Assim, os fatores que
Em qualquer altura da vida estimular o nosso cérebro revela-se fundamental. O treino cognitivo é uma das formas de exercitar-mos certas capacidades, vários estudos demonstram os benefícios do treino cognitivo nomeadamente em 3 campos: Primeiro, é muito importante na reabilitação neuropsicológica, em indivíduos que por lesão ou doenças ficaram com as suas funções cognitivas afetadas.
À medida que o tempo passa e ainda que esteja de boa saúde a nível mental, a atenção, a memória, o planeamento de ações podem começar a diminuir. Para retardarmos o soar do alarme, nada como estabelecer um plano para estimular a nossa parte cognitiva. É isto que os Programas de Estimulação Cognitiva (PEC) fazem,